ASPECTOS QUE INDICAN QUE LA PSICOTERAPIA FUNCIONA:
- Hemos aumentado nuestra Autoestima.
- Somos capaces de plantear y realizar soluciones nuevas al/los problema/s.
- Hay un cambio en la relación con la intimidad de la vida: realizamos menos rituales y juegos psicológicos, hay menos evitación de la intimidad, hay más riesgo, salimos de nuestra zona de confort para vivir nuevas experiencias y crecer con ellas, …
- Cambios de actitudes vitales: Confiamos más en nosotros mismos y en los demás, tomamos más decisiones, nos relajamos, nos permitimos disfrutar más, somos más espontáneos …
- Cambios en el rol social: Ampliamos nuestras amistades, nos permitimos relacionarnos de manera más natural y auténtica con los demás, iniciamos nuevas relaciones, …
- Cambios en la estructura familiar: Cambia el modo en el que nos relacionamos con los miembros de nuestra familia de origen, nos permitimos tomar distancia de ellos en el caso de que sea necesario para percibirlos y aceptarlos tal y como son (y somos), dejamos la queja y el rencor para, en su lugar, responsabilizarnos de nuestra propia vida.
- Disfrutamos más de la vida.
- Hemos desarrollamos potencialidades, capacidades y recursos: Confianza, Coraje, Pensamiento Positivo, Resiliencia, Creatividad, …
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