Retiro: MINDFULNESS Y MEDITACIONES ACTIVAS. La sabiduría del Aquí y Ahora.

Objetivos del Mindfulness:

• Adquirir y desarrollar las habilidades de atención plena que nos permiten observar con amor y aceptación lo que ocurre, incrementando el autoconocimiento y las posibilidades de una acción eficaz.
• Estas habilidades nos permiten acceder al estado de la MENTE SABIA, integrando lo Racional y lo Emocional, de forma que nuestra vida se convierta en una experiencia plena y consciente.
• Observar, describir, aceptar, sin juicio y con atención compasiva. De esta forma posibilitamos una acción serena en el aquí y el ahora.

Objetivos de las Meditaciones Activas:

• Vivir el momento presente de forma plena a través del cuerpo, el movimiento, el baile, la risa, el silencio, la respiración y el uso consciente del cuerpo, experimentando un estado de conexión (con uno mismo, con los demás y con la vida) en el que recordamos quienes somos de verdad, lo que realmente necesitamos y donde reconocemos lo que es importante en la vida.
• Redescubrir cualidades y capacidades olvidadas o reprimidas (vitalidad, fuerza, seguridad, poder, confianza, alegría, motivación, sensualidad, sexualidad, ternura, compasión y espontaneidad).
• Este proceso nos ayudará a aceptar y reconciliarnos con nuestro cuerpo, abriéndonos un camino sorprendente y divertido hacia el continuo redescubrimiento de nosotros mismos.

Dirigido a: cualquier persona interesada en este proceso de autoconocimiento y crecimiento.

Fecha: 6, 7 y 8 Mayo 2016.

Precio: 210 euros (incluye curso y alojamiento en pensión completa).

Imparten:

• Ana Carbonell: Especialista en Psicología Clínica. Col:CV1359. Formación en Mindfulness y Compasión, aplicados a la Práctica Clínica

• Jose Antonio Sánchez: Psicólogo Col:CV8142. Formado en Terapia Gestalt Integrativa y Meditaciones Activas.

Información y reserva: Para conocer el programa del curso, o pedir más información puedes ponerte en contacto con nosotros a través del Teléfono/Whatsapp: 699 833 208 o el email: gabineteautoapoyo@gmail.com

Plazas limitadas, se realizará la inscripción por riguroso orden de reserva. La plaza quedará reservada cuando se reciba el ingreso de la inscripción.