Para aprender a conocernos de verdad lo primero tenemos que hacer es desaprender todo lo que no somos, todo lo que hemos dejado entrar que nos limita y bloquea, todo lo que se ha quedado reprimido y tensiona nuestro cuerpo (ansiedad, preocupaciones, miedos, inseguridades, emociones no expresadas, somatizaciones, juicios, comparaciones, …).
Para este objetivo utilizaremos varios métodos y técnicas que incluyen el cuerpo como parte esencial del proceso de cambio y crecimiento: meditación (pasiva y activa-línea Osho), respiración consciente, terapia gestalt y visualizaciones guiadas.
Solo en un estado de profunda relajación puedes realmente conocerte a ti mismo ¿y cómo llegar a la relajación? Yo te propongo que lo hagas a través de tu cuerpo. Utiliza tu cuerpo para descubrir tu fuerza, serenidad, risa, paz, espontaneidad, silencio, inteligencia, confianza, amor, sensualidad y vitalidad.
Fecha: Jueves 17 noviembre, de 19:45 a 21:45h.
Precio: 20€ (descuento de 5€ si has hecho alguna actividad con nosotros).
Imparte: Jose Antonio Sánchez.
Lugar: GABINETE AUTOAPOYO: C/ Padre Recaredo de los Ríos, 5. Entresuelo. Alicante.
INFORMACIÓN Y RESERVAS: 699833208 / gabineteautoapoyo@gmail.com
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