Talleres: Mens Sana in Corpore Sano

• Conectarás conscientemente con tu cuerpo y desarrollarás la capacidad de escucharlo activamente, para identificar con claridad las sensaciones y emociones que de él emergen.
• Aprenderás a relajarte, así qué hacer para disminuir determinados dolores y tensiones que habitualmente tienes (tanto por malas posturas o movimientos, como por estados de tensión mental y emocional).
• Cuidarás tus pensamientos, emociones y conductas para establecer la base de una vida saludable.
• Aprenderás sencillos ejercicios, que podrás practicar en cualquier momento,
  para cuidar tu salud física, emocional y mental.

* TALLER CUIDA TU MENTE: Sábado 18 marzo, de 18 a 20h.
Frena los pensamientos negativos y crea pensamientos positivos
que te motiven, activen y revitalicen.

* TALLER CUIDA TU CUERPO: Sábado 25 marzo, de 18 a 20h.
A través del movimiento y la música expande y sana tu cuerpo,
siente tu fuerza, seguridad, confianza, amor, …

* TALLER CONSIGUE TUS METAS: Jueves 30 marzo, de 19:45 a 21:45h.
Usa tu cuerpo y energía para obtener la constancia y disciplina interna
para realizar tus metas y objetivos.