Yoga Nidra es una técnica de meditación, que se traduce en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente, entre otros muchos beneficios psico-físicos.
Puede ser practicada por todo el mundo y se practica tumbado sobre una colchoneta.
Comenzaremos con técnicas de relajación y de yoga para soltar el cuerpo y la respiración.
+Info y Reservas: Reme 686 15 40 51
Jueves 26 de Septiembre, de 20:15h a 21:30h.
Aportación 10 euros.
IMPORTANTE: Plazas limitadas, es necesario confirmar asistencia.
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