La Terapia Gestalt grupal te invita a conocerte y explorar tus límites, a crecer como persona, a establecer relaciones más auténticas, mejorar habilidades sociales, gestionar tus emociones y pensamientos, desarrollar tu potencial conectando y resonando con los demás participantes del grupo que hacen como espejos donde poder explorarse.
A través de ejercicios y dinámicas grupales, se fomenta el diálogo abierto y honesto entre los miembros. Se busca crear un espacio seguro donde expresar lo que se siente sin miedo al juicio, sentirse comprendido y apoyado.
En cada sesión, la atención se centra en lo que está sucediendo en ese preciso momento, el aquí y ahora. La Gestalt te invita a explorar de manera creativa y espontánea lo que estás experimentando ahora mismo, fomentando la autenticidad y la conciencia de las sensaciones corporales, los pensamientos y las emociones que surgen en el grupo.
No se busca tanto analizar el porqué de las cosas, sino más bien comprender cómo se siente eso en el cuerpo y cómo lo expresamos a través de nuestro comportamiento.
Exploraremos cómo nos hacemos cargo de nuestra propia experiencia y de cómo elegimos relacionarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo, buscando establecer un contacto más auténtico, genuino e integrativo.
La terapia gestalt grupal busca que cada persona asuma la responsabilidad de su vida, incorporando nuevos aprendizajes que propicien el desarrollo de soluciones creativas ante las diversas circunstancias que vivimos a diario. El objetivo principal es que cada persona pueda confiar en sus propias habilidades y recursos, cultivando una mayor autoconciencia y, así, alcanzar una vida más saludable, plena y satisfactoria.
Charla gratuita: martes 15 octubre, de 20h a 21h
2 sesiones al mes, de 2h de duración (jueves de 19 a 21h)
Fechas: 24 octubre, 7 y 21 noviembre, 5 y 19 diciembre.
Facilita: Mercedes Izquierdo y Equipo Autoapoyo
Precio: 65€/mes
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