- ¿Sientes que tus emociones te desbordan o, por el contrario, te notas desconectado de lo que sientes?
- ¿Vives en piloto automático, más preocupado por lo que fue o lo que vendrá que por tu presente?
Si quieres calmar el ruido de tu mente, reconectar con tu cuerpo y descubrir tu potencial esta actividad es para ti.
A través de técnicas gestálticas, visualizaciones y meditaciones te proponemos explorar el Vacío Fértil: el lugar donde habitan nuevos recursos y posibilidades que están esperando dentro de ti a ser descubiertos y explorados.
El Vacío Fértil es el espacio entre lo que termina y algo nuevo comienza, es un punto de inflexión donde dejas de ser quien «deberías ser» para empezar a ser quien realmente eres.
En esta actividad podrás:
📍Aprender herramientas sencillas para gestionar el estrés y la ansiedad.
📍Desarrollar la capacidad de ser el observador de tu mente, sin identificarte con tus pensamientos.
📍Aprender a dejar que la emoción fluya sin que te bloquee.
📍Aprender a reconocer qué necesitas en cada momento.
📍Conectar con tu confianza, seguridad y sabiduría.
📍Estar en grupo de apoyo donde poder ser tú mismo/a.
Tu potencial no está en el futuro, está esperando en tu presente.
Inicio: martes 24 de febrero, de 18h a 20h.
Precio: 70€/mes (dos sesiones) o 40€/sesión.
Imparte: Jose Antonio Sánchez
autoapoyo.es 