Cada vez nos cuesta más pararnos e identificar lo que nos ocurre. El ritmo frenético, el estrés, el exceso de información que no da tiempo a digerir e interiorizar, las obligaciones y deberías, etc. nos desconectan de nosotros y de la realidad. Para poder identificar cuándo funcionamos desde la parte de la mentesana, abierta flexible … Sigue leyendo MENTE SANA (ABIERTA) Vs. MENTE NEURÓTICA (CERRADA)
En la Terapia Gestalt tenemos en cuenta la Totalidad del Ser, todas sus dimensiones: a) Corporal: formada por las sensaciones corporales, los sentidos, la sexualidad, el cuerpo, el contacto físico, la respiración,… b) Emocional: ¿Cómo percibimos y vivimos las emociones? Alegría, amor, rabia, tristeza, miedo, … ¿nos las permitimos? ¿las reprimimos? ¿las prejuzgamos? c) Mental: … Sigue leyendo Terapia Gestalt: Aprender a Vivir el Aquí y el Ahora
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