Estamos viviendo semanas difíciles. Desde la declaración del estado de alarma por el Covid-19 resulta difícil gestionar la multitud de pensamientos y emociones que aparecen cada día. La confusión e incertidumbre forman parte de nuestro vivir cotidiano. La pandemia del coronavirus nos está mostrando una gran verdad de la que no queríamos ser conscientes: en … Sigue leyendo Meditar en tiempos de Coronavirus
En el Gabinete Autoapoyo seguimos la recomendaciones del Colegio de Psicólogos durante el estado de alarma por el coronavirus: Priorizamos la atención psicológica online.Solo atendemos excepcionalmente en el centro, aquellos casos que requieran, por sus circunstancias, la atención presencial. Siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias en cuanto a medidas de seguridad e higiene. Facilitando … Sigue leyendo #CuarentenaCoronavirus #RecomendacionesCuarentena #EstoPasara #EsteVirusLoParamosUnidos
Sesión de Yoga Nidra: Viernes 22 de NoviembreHORARIO: De 19:45h a 21:00h. Yoga Nidra es una técnica de meditación, que se traduce en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial … Sigue leyendo Sesión de Yoga Nidra, viernes 22 noviembre
Yoga Nidra es una técnica de meditación, que se traduce en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente, entre otros muchos beneficios psico-físicos. Puede ser … Sigue leyendo Sesión de Yoga Nidra, viernes 25 de Octubre
Con la meditación conectas contigo mismo, observas tus pensamientos y emociones para ser más consciente de como éstos dirigen tu vida. En este taller tendrás la oportunidad de parar, darte un tiempo para ti, conectar con el Aquí y Ahora para redescubrir recursos y habilidades que te ayudarán a vivir más relajado y seguro. Fecha: … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt (14 septiembre Alicante)
CHARLA GRATUITA: ENCUENTRO CON LA ALEGRÍA DE VIVIR: Viernes 22 de marzo a las 20:15h Plazas limitadas, es necesario confirmar asistencia. TALLER: ENCUENTRO CON LA ALEGRÍA DE VIVIR. Sábado 23 de marzo, de 16:30 a 20:30h. Aportación: 30€ ¿Qué importancia damos a la alegría en nuestra vida? ¿Por qué perdemos la alegría y cómo podemos … Sigue leyendo Charla-Taller: El sentido de la vida
Celebremos la llegada del 2019 ¡Un año de aprendizajes, encuentros y crecimiento! Gracias por acompañarnos otro más. En Autuoapoyo estamos preparando nuevas actividades que nos ayudarán a ser más conscientes, a manejar adecuadamente nuestros pensamientos y emociones, a incluir la relajación y la alegría en nuestro día a día, desde las cuales afrontar las situaciones … Sigue leyendo FELIZ 2019
Meditar es: Recuperar tu estado natural, tu espontaneidad, tu libertad. Recuperar la armonía en la relación con uno mismo y con los demás. Es la aceptación plena e incondicional de lo que ocurre en el momento presente. Es reconocer tu individualidad y reconocer la individualidad del otro. En la crianza meditar es: Reconocer y permitir la individualidad del niñ@. … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas en Familia, Sábado 1 diciembre, en CONCIENCIA CORPORAL (San Pedro del Pinatar-Murcia)
Nuestro día a día se está convirtiendo en una pesada secuencia de preocupaciones, obligaciones, tensiones, altibajos, aprendizajes y desaprendizajes, prisas, alegrías, tristezas, enfados, frustraciones, …Recibimos un exceso de información que no somos capaces de procesar y asimilar, … Acabamos el día tan cansados mental, emocional y físicamente que incluso ni durmiendo conseguimos revitalizarnos. ¡Para este … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas y Gestalt: «Calma tu Mente», 18nov, en Concentaina.
Meditar es: Recuperar tu estado natural, tu espontaneidad, tu libertad. Recuperar la armonía en la relación con uno mismo y con los demás. Es la aceptación plena e incondicional de lo que ocurre en el momento presente. Es reconocer tu individualidad y reconocer la individualidad del otro. En la crianza meditar es: Reconocer y permitir la individualidad … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas en Familia, Sábado 20 octubre, en CONCIENCIA CORPORAL (San Pedro del Pinatar-Murcia)
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