En Autoapoyo seguimos disfrutando del verano con nuestros talleres de meditaciones activas.
El lunes 7 de julio te proponemos el taller RESPIRA LA VIDA, impartido por Jose Antonio Sánchez.
Trabajaremos cómo despertar el cuerpo, aumentar tu vitalidad y conectarte a la vida a través de la respiración profunda.
La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. La respiración consciente nos ayuda a manejar nuestros pensamientos y emociones. Después de bailar y activar el cuerpo practicaremos varias técnicas de respiración que nos ayudarán a centrarnos, unir cuerpo y mente, desarrollar la consciencia, dejar de controlar, aprender a fluir y vivir el Aquí y Ahora.
Plazas limitadas al aforo de la sala. ¡Reserva tu plaza! llamando al 699 833 208 o por email: gabineteauyoapoyo@gmail.com
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