Reconoce quién eres Aquí y Ahora, en el momento presente, abre la mente y aprende a mirarte con totalidad y redescubrirte. Amplia el concepto que tienes de ti mismo/a. Eres más de lo que piensas que eres. Pon luz en aquellas partes de ti que aun no ves o crees que no tienes. ¡Despierta tus … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas: ENCUENTRA-T
Hemos cubierto todas la plazas para el taller de mañana sábado, y para aquellos que no han podido inscribirse os informamos que ¡¡repetiremos el taller la semana que viene!! Sábado 16 agosto, de 10 a 14h. ¡Reserva tu plaza! Gracias por vuestra participación, ilusión y motivación, estamos formando un grupo muy bonito y especial. Me siento … Sigue leyendo 2ª Edición del taller de Empoderamiento y Conexión con el Niño Libre (Sábado 16 agosto, de 10 a 14h)
En la Terapia Gestalt tenemos en cuenta la Totalidad del Ser, todas sus dimensiones: a) Corporal: formada por las sensaciones corporales, los sentidos, la sexualidad, el cuerpo, el contacto físico, la respiración,… b) Emocional: ¿Cómo percibimos y vivimos las emociones? Alegría, amor, rabia, tristeza, miedo, … ¿nos las permitimos? ¿las reprimimos? ¿las prejuzgamos? c) Mental: … Sigue leyendo Terapia Gestalt: Aprender a Vivir el Aquí y el Ahora
Conecta con tu potencial interior, libérate de las trampas mentales y los autoboicots que te impiden ser TÚ MISMO. Identifica tus bloqueos, encuentra tu fuerza, seguridad y coraje para transformarte en quien potencialmente ya eres.“Sé como tú eres,de manera que puedas ver quién eres y cómo eres.Deja por unos momentos lo que debes hacery descubre … Sigue leyendo Taller: Empoderamiento Personal y Conexión con el Niño Libre
Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo, y nuestra energía aumenta. Investigaciones científicas recientes han demostrado que el tacto desencadena una cascada de respuestas químicas en el cuerpo, incluyendo una disminución de las hormonas del estrés, así como un incremento de los 2 principales neurotransmisores cerebrales … Sigue leyendo Curso de Masaje (nivel 1) Intensivo Verano: 3, 10 y 17 de agosto
En Autoapoyo seguimos con las sesiones del Grupo de Meditación y Relajación. El miércoles 23 de julio (de 19.30 a 21.30h) te proponemos el taller: ESTIRA TU CUERPO y ABRE TU MENTE.Practicaremos ejercicios de expresión corporal, estiramientos, relajación y meditaciones activas para unir cuerpo-mente, liberar tensiones y bloqueos, lograr un estado de calma y apertura en el que … Sigue leyendo Taller: Estira tu cuerpo y abre tu mente
Hoy lo hemos hecho en el taller "Más amor, menos medicación" y ¡qué bien nos lo hemos pasado! Hemos bailado, saltado, reído, disfrutado con el automasaje, ...¡Gracias a los que habéis venido y compartido vuestra experiencia con el grupo!Y la próxima semana ¡otra sesión de meditación! ¿te apuntas?
Haz un uso responsable de la medicación, no abuses de ella. Aprende a utilizar el cuerpo para darle a tu cerebro la sustancia química que necesita para sentirte feliz, relajado, seguro, descansado, centrado, con confianza, sin miedo, tranquilo, abierto al amor, ...A través del baile, el automasaje, la respiración, la risa y otras técnicas simples, … Sigue leyendo TALLER: MÁS AMOR, MENOS MEDICACIÓN
En Autoapoyo seguimos disfrutando del verano con nuestros talleres de meditaciones activas. El lunes 7 de julio te proponemos el taller RESPIRA LA VIDA, impartido por Jose Antonio Sánchez. Trabajaremos cómo despertar el cuerpo, aumentar tu vitalidad y conectarte a la vida a través de la respiración profunda. La respiración es el puente entre el cuerpo y … Sigue leyendo TALLER ¡RESPIRA LA VIDA!
En Autoapoyo celebramos la llegada del Verano meditando mientras bailamos, saltamos, reímos, respiramos conscientemente, sentimos nuestra energía y compartimos con otros nuestra vitalidad y emociones. Conócete Refréscate Alégrate Diviértete Relájate Ámate Enraízate ... ¡Reserva tu plaza! 699 833 208 / gabineteautoapoyo@gmail.com
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