¡TALLER ONLINE! CORONA TU VIDA: Aprovechar las crisis para desarrollar tus potencialidades Viernes 29 mayo, de 17 a 20h. Actividad dirigida: a personas que estén viviendo un momento de cambio, de incertidumbre, de colapso creativo, de vacío existencial, personas que necesiten recargar las pilas y activar su energía vital. Ideal para todos aquellos que necesiten … Sigue leyendo Taller Online CORONA TU VIDA: Aprovechar las crisis para desarrollar tus potencialidades
¡Nueva actividad Online! PSICOMOVING. Psicología y Movimiento. Charla gratuita, Lunes 25 mayo, a las 18:30h: Encontrar las potencialidades. No esperes a que pase la tormenta, aprende a caminar bajo la lluvia. Te proponemos que participes en este encuentro gratuito en el que os explicaremos de forma sencilla la metodología que aplicaremos para afrontar este camino … Sigue leyendo ¡Nueva actividad Online! Psicomoving. Psicología y Movimiento. Charla gratuita Lunes 25 mayo 18:30h.
Esencia Escuela de Psicoterapia Gestalt y Gabinete Autoapoyo colaboramos y compartimos recursos para ofrecer esta nueva actividad: CURSO ONLINE: INTELIGENCIA EMOCIONAL Y RESILIENCIA CONTENIDOS DEL CURSO: Inteligencia Emocional: Autoconocimiento: ¿Quién soy? Conectar mis fortalezas y debilidades. Gestionar mis emociones: Especialmente la tristeza, rabia y el miedo. Gestionar el estrés: Técnicas de relajación y meditación. Automotivación: … Sigue leyendo Curso Online: Inteligencia Emocional y Resiliencia
Estamos viviendo semanas difíciles. Desde la declaración del estado de alarma por el Covid-19 resulta difícil gestionar la multitud de pensamientos y emociones que aparecen cada día. La confusión e incertidumbre forman parte de nuestro vivir cotidiano. La pandemia del coronavirus nos está mostrando una gran verdad de la que no queríamos ser conscientes: en … Sigue leyendo Meditar en tiempos de Coronavirus
En el Gabinete Autoapoyo seguimos la recomendaciones del Colegio de Psicólogos durante el estado de alarma por el coronavirus: Priorizamos la atención psicológica online.Solo atendemos excepcionalmente en el centro, aquellos casos que requieran, por sus circunstancias, la atención presencial. Siguiendo las recomendaciones de las autoridades sanitarias en cuanto a medidas de seguridad e higiene. Facilitando … Sigue leyendo #CuarentenaCoronavirus #RecomendacionesCuarentena #EstoPasara #EsteVirusLoParamosUnidos
Sesión de Yoga Nidra: Viernes 22 de NoviembreHORARIO: De 19:45h a 21:00h. Yoga Nidra es una técnica de meditación, que se traduce en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial … Sigue leyendo Sesión de Yoga Nidra, viernes 22 noviembre
Yoga Nidra es una técnica de meditación, que se traduce en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente, entre otros muchos beneficios psico-físicos. Puede ser … Sigue leyendo Sesión de Yoga Nidra, viernes 25 de Octubre
Une Mente-Cuerpo-Emoción y descubre los tesoros que hay en tu interior. Redescubre tu cuerpo, reconcíliate con él. Usa tu cuerpo conscientemente para aprender a relajarte, a vivir el presente y disfrutar del Aquí y Ahora. Cuida tu cuerpo en él hay claves que te ayudarán a conocerte, redescubrtirte, crecer y desarrollar tus potencialidades. En este … Sigue leyendo Taller: Reencuentro con la sabiduría del cuerpo (Sábado 19 octubre, Alicante)
Yoga Nidra es una técnica de meditación, que se traduce en un estado de profunda relajación física, emocional y mental. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior y reestructurar la mente, entre otros muchos beneficios psico-físicos. Puede ser … Sigue leyendo Sesión de Yoga Nidra, jueves 26 septiembre
Con la meditación conectas contigo mismo, observas tus pensamientos y emociones para ser más consciente de como éstos dirigen tu vida. En este taller tendrás la oportunidad de parar, darte un tiempo para ti, conectar con el Aquí y Ahora para redescubrir recursos y habilidades que te ayudarán a vivir más relajado y seguro. Fecha: … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt (14 septiembre Alicante)
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