La meditación consiste simplemente en disfrutar de tu maravillosa soledad. Celebrarte a ti mismo; eso es exactamente la meditación. El problema es siempre el mismo: cómo evitarse a uno mismo, ya que uno se siente horrible. Crea energía amorosa a tu alrededor. Ama tu cuerpo, ama tu mente. Ama toda tu estructura, todo tu organismo. … Sigue leyendo Amor y Meditación (Osho)
El grupo es abierto, puedes incorporarte cuando quieras. En esta sesión trabajaremos cómo activar el cuerpo para conectar con tu sensualidad, ternura, energía sexual, suavidad, pasión, ... Aportación 20 euros. ¡Reserva tu plaza! Más Información: 699 833 208 / gabineteautoapoyo@gmail.com y https://gabineteautoapoyo.wordpress.com/2014/05/15/grupo-de-meditacion-y-relajacion-el-arte-de-conocerte-a-traves-de-tu-cuerpo/
El grupo es abierto, puedes incorporarte cuando quieras. En esta sesión trabajaremos cómo activar el cuerpo para conectar con nuestro Niño/a Interior (Espontaneidad, Creatividad, Ilusión, Confianza, ...). Aportación 20 euros. ¡Reserva tu plaza! Más Información: 699 833 208 / gabineteautoapoyo@gmail.com y https://gabineteautoapoyo.wordpress.com/2014/05/15/grupo-de-meditacion-y-relajacion-el-arte-de-conocerte-a-traves-de-tu-cuerpo/
Gracias por entrar en el Blog del Gabinete Autoapoyo. Iniciamos una nueva etapa con la creación de este espacio virtual a través del cual pretendemos tener una relación más interactiva con nuestros usuarios y con toda aquella persona interesada en el Autoconocimiento y Crecimiento Personal. Pronto cumpliremos ¡10 años! En septiembre de 2004 abrimos nuestras puertas … Sigue leyendo ¡BIENVENID@s!
Para aprender a conocernos de verdad lo primero tenemos que hacer es desaprender todo lo que no somos, todo lo que hemos dejado entrar y que nos limita y obstruye, todo lo que se ha quedado reprimido y bloqueado en nuestro cuerpo (tensiones, miedos, somatizaciones, emociones no expresadas,…). Para este objetivo en las sesiones utilizaremos … Sigue leyendo 1ª Sesión Grupo de Meditación
ASPECTOS QUE INDICAN QUE LA PSICOTERAPIA FUNCIONA: Hemos aumentado nuestra Autoestima. Somos capaces de plantear y realizar soluciones nuevas al/los problema/s. Hay un cambio en la relación con la intimidad de la vida: realizamos menos rituales y juegos psicológicos, hay menos evitación de la intimidad, hay más riesgo, salimos de nuestra zona de confort para … Sigue leyendo ASPECTOS QUE INDICAN QUE LA PSICOTERAPIA FUNCIONA:
Gozar de una buena autoestima es básicamente tener una sensación de llevarnos bien con nosotros mismos, de querernos, de valía personal, de confianza ante nuestra capacidad para afrontar los desafíos de la vida y de creernos también merecedores de disfrutar de las cosas buenas que ésta nos ofrece. La autoestima es importante porque tiene … Sigue leyendo ¿QUÉ PODEMOS HACER PARA ELEVAR NUESTRA AUTOESTIMA?
OSHO: AUTOESTIMA El primer paso es: Acéptate como eres; suelta todos los “deberías”. ¡No lleves ningún “debería” en tu corazón! Tú no debes ser alguien diferente; no se espera que hagas algo que no es propio de ti. Sólo has de ser tú mismo. Relájate y sólo sé tú mismo. Sé respetuoso con tu individualidad, … Sigue leyendo Osho: Autoestima
LOS PILARES DE LA AUTOESTIMA Hay 5 pilares básicos que conviene que tengamos presentes para que nuestra autoestima no se vea afectada negativamente. 1) Vivir conscientemente: Es decir, con una actitud abierta y no defensiva que nos permita reconocer los hechos de la realidad –interna y externa- lo más objetivamente posible. Saber por qué somos cómo somos, hacernos … Sigue leyendo LOS PILARES DE LA AUTOESTIMA
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