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¡Cambiar Sí es Posible! El cambio es posible, a veces cambiamos forzados por las circunstancias externas (cuando pasamos por una situación dolorosa no elegida) y descubrimos que somos más capaces de lo que pensábamos. También es posible el cambio como actitud interna, querer crecer, descubrir y redescubrir quién soy, quién es el otro, qué es … Sigue leyendo ¿Podemos cambiar?

Meditar es: Recuperar tu estado natural, tu espontaneidad, tu libertad. Recuperar la armonía en la relación con uno mismo y con los demás. Es la aceptación plena e incondicional de lo que ocurre en el momento presente. Es reconocer tu individualidad y reconocer la individualidad del otro. En la crianza meditar es: Reconocer y permitir … Sigue leyendo Charla gratuita: «Meditar en familia, ¡Lleva la meditación a casa!»

  Actualizamos la programación de nuestras próximas actividades. Reserva tu plaza. ¡Te esperamos! +INFO y reservas: 699833208 y gabineteautoapoyo@gmail.com      

Os dejamos la programación de las actividades que realizaremos en septiembre y octubre. Si te interesa alguna reserva tu plaza. ¡Te esperamos! Lugar: C/ Padre Recaredo de los Ríos, 5. Entlo. Alicante. Plazas limitadas. Es necesario confirmar asistencia. Reserva tu plaza por whatsapp: 699833208 o email: gabineteautoapoyo@gmail.com

  Meditar es: Vivir el momento presente de forma plena. Ser consciente de tus pensamientos, sentimientos y acciones. Relajar la mente, el cuerpo y abrir el corazón. Volver a ser un niño, ser de nuevo espontáneo y natural. Recordar quien eres de verdad. Redescubrir tu cuerpo y tus sentidos. Aprender a aceptarte tal y como … Sigue leyendo Charla gratuita: «Aprender a meditar, ¿cómo incluir la meditación en tu vida cotidiana de forma sencilla y divertida?» (Jueves 8 septiembre, 20h)

Osho: "La madurez sólo se alcanza cuando estás dispuesto a afrontar el dolor de tu propio ser; la madurez sólo viene cuando estás dispuesto a asumir el desafió. Y no hay mayor desafío que el amor. Vivir felizmente con otra persona es el mayor desafío del mundo. Es muy fácil estar en paz cuando estás … Sigue leyendo La meditación del amor (Osho)

"¿Y si dejamos de querer cambiar al otro y nos centramos en cambiar nosotros mismos?" Será el inicio de un sorprendente y transformador viaje". (Jose Antonio Sánchez) ¡En el Gabinete Autoapoyo te ayudamos a conseguirlo! Ven a nuestros talleres de Meditaciones Activas o pide cita para sesiones individuales (presenciales y online): Jose Antonio Sánchez. Psicólogo. … Sigue leyendo Viktor Frankl

Osho: "Acéptate a ti mismo tal como eres, de manera incondicional y ese será el comienzo de tu verdadera revolución, el comienzo de tu real transformación". Para ser tu mism@ no tienes que aprender nada, solo desaprender lo que no eres. Desprende los deberías, las comparaciones, los complejos... Coge coraje para mirar hacia dentro y … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt: DECIDE-T: Sé la mejor versión de ti mism@

Osho: “La creatividad es una especie de fragancia de la auténtica salud. Cuando una persona está realmente y es total, la creatividad surge naturalmente, aparece la necesidad de crear”. La vida quiere que seamos unos dignos representantes de ella. Si no, ¿qué sentido tiene la vida? ¿para qué estamos vivos? Yo no sé tú, pero … Sigue leyendo Las llaves de la creatividad