Uno de los mayores retos es conocerse a sí mismo. Afronta tus miedos, Descubre tus potencialidades, Conecta con tu confianza, Experimenta ser la mejor versión de ti mismo. Sábado 24 Septiembre, de 18 a 20h. Imparte: Jose Antonio Sánchez Precio: 20€ (15€ si viniste al taller anterior). C/ Padre Recaredo de los Ríos, 5. Entlo. Alicante. Reserva tu … Sigue leyendo Taller: Descubre-T (Meditaciones Activas y Gestalt)
1) Capa “Falsa”: Funcionamos desde esta capa cuando nos comportamos de forma superficial, de acuerdo a reglas sociales y frases hechas. Es la primera imagen que mostramos a los demás. 2) Capa del “Como sí”: Es nuestro carácter, nuestra forma rígida y habitual de actuar. Es cuando usamos las máscaras, roles y juegos psicológicos. Para … Sigue leyendo Las capas de la personalidad: ¿Cómo volver a ser espontáneo y natural?
Trabajaremos cómo despertar el cuerpo, aumentar tu vitalidad y conectarte a la vida a través de la respiración profunda. La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. La respiración consciente nos ayuda a manejar nuestros pensamientos y emociones. Después de bailar y activar el cuerpo practicaremos varias técnicas de respiración que nos ayudarán a centrarnos, … Sigue leyendo Taller de meditaciones activas: Cambia tu mente, cambia tu respiración (en Gabinete Esencia, Murcia)
Vamos a celebrar la llegada del Verano meditando mientras bailamos, saltamos, reímos, respiramos conscientemente, sentimos nuestra energía y compartimos con otros nuestra vitalidad e individualidad. Conócete Refréscate Alégrate Diviértete Relájate Ámate Enraízate … Nos reuniremos en Murcia, en: Gabinete ESENCIA: Camino de En medio, 9. ¡Reserva tu plaza! 699 833 208 / 636 50 20 96 / gabineteautoapoyo@gmail.com
Tú eres mas que tu personalidad, eres mucho más de lo que crees que eres. La personalidad es solo lo que has aprendido que tienes que ser, no lo que realmente eres. “Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas y Gestalt: Recordar quien soy
Tú eres mas que tu personalidad, eres mucho más de lo que crees que eres. La personalidad es solo lo que has aprendido que tienes que ser, no lo que realmente eres. El ego (todo aquello con lo que te identificas) te dice lo que has de aceptar y rechazar. La sociedad, a través … Sigue leyendo Y tú, ¿quién eres?
¿Cómo podemos librarnos del estrés físico, mental y emocional producido por el miedo, el temor y la desconfianza? ¿Cómo podemos cambiar nuestro modo de pensar, sentir y actuar para abrirnos a la vida y disfrutar? ¡A través de las Meditaciones Activas! Energétiza tu cuerpo, recupera la vitalidad, la alegría, el coraje y desconecta el pensamiento … Sigue leyendo CHARLA y TALLER DE MEDITACIONES ACTIVAS: EL ANTÍDOTO DEL MIEDO
Acepta el Aquí y Ahora, deja de luchar, focalizate en tu ser y confía. El presente es motivo suficiente para celebrar, pues en él está la Totalidad. Conecta con la Vida que hay dentro y fuera de ti. OSHO: "Para mí, la vida en su totalidad es buena. Y cuando entiendes la vida en … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt: Celebra la Vida
No te dejes atrapar por la red de pensamientos negativos de tu mente, descubre los cebos-trampa que tus tendencias de personalidad te ponen para impedirte estar relajado/a y ser tu mismo/a, libérate de los autoboicots jugando, bailando, saltando y sintiendo quién eres de verdad. Aprende a desconectar de tu mente negativa y conectar con tu … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas y Gestalt: «Desenreda-T»
Activa tu cuerpo, revitalízate, pasa de la pereza a la acción y consigue la motivación para hacer lo que quieres y te gusta. ¡Ahora sabrás cómo! Miércoles 17 Septiembre (de 19.30 a 21.30h) Imparte: Jose Antonio Sánchez Aportación: 20 € Más información y reserva: 699 833 208 / gabineteautoapoyo@gmail.com "El cuerpo es un milagro.Es extraordinariamente hermoso, … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas y Gestalt: ACTIVA-T
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