Acabamos el año recordando el tema de uno de los talleres que hemos realizado en 2016. ¡El Amor! con sus paradojas, sus procesos, ... su alquimia que hace posible que dos individualidades quieran encontrarse, perderse y fundirse, renacer y descubrirse. Gracias a todos los que habéis pasado este año por Autoapoyo. Me habéis dado la … Sigue leyendo Gracias 2016
Para aprender a conocernos de verdad lo primero tenemos que hacer es desaprender todo lo que no somos, todo lo que hemos dejado entrar que nos limita y bloquea, todo lo que se ha quedado reprimido y tensiona nuestro cuerpo (ansiedad, preocupaciones, miedos, inseguridades, emociones no expresadas, somatizaciones, juicios, comparaciones, …). Para este objetivo utilizaremos … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt
Comparto unos breves textos, sobre el amor y las relaciones de pareja, que uso en mis sesiones de psicoterapia y en los talleres. Te invito a leerlos, dejarte sentir y comentar, si quieres, tus sensaciones y reflexiones. Oración de la Gestalt (modificada) F. Perls. “Yo soy Yo, Tú eres Tú, Yo no estoy en … Sigue leyendo Textos y reflexiones para crecer en el Amor
Hay 2 grandes desafíos: – Conocerse a uno mismo, y – Encontrar, con-vivir y crecer en pareja. La Terapia Gestalt te puede ayudar a transitar ambos caminos. Si quieres conocer cómo crecer a nivel individual y de pareja ven a la charla gratuita del jueves 20 de octubre (20h) y al taller práctico vivencial que realizaremos el sábado 29 de octubre (17-21h), … Sigue leyendo Charla+Taller: «YO+TÚ=NOSOTROS. ¿QUEDAMOS?: Terapia Gestalt, el arte del encuentro con uno mismo y con el otro»
"El amor es un desafío constante; no un lugar de reposo, sino un moverse, crecer, trabajar juntos; que haya armonía o conflicto, alegría o tristeza, es secundario con respecto al hecho fundamental de que dos seres se experimentan desde la esencia de su existencia, de que son el uno con el otro al ser uno … Sigue leyendo E. Fromm (Amor)
¿Necesitas relajarte, desconectar del estrés y rutinas diarias? ¿Quieres sentirte más activo y vital? ¿Te gustaría ser más espontáneo? Relaja tu mente. Siente el cuerpo, en él están las claves que necesitas para desarrollar tu salud física, mental, emocional y espiritual. Precio: 20€ (Promoción: si es la primera vez que vienes al Grupo de Meditaciones … Sigue leyendo Taller: Meditaciones Activas y Gestalt
Actualizamos las próximas actividades, si estás interesado/a en alguna ponte en contacto con nosotros: 699833208 / gabineteautoapoyo@gmail.com
¡Cambiar Sí es Posible! El cambio es posible, a veces cambiamos forzados por las circunstancias externas (cuando pasamos por una situación dolorosa no elegida) y descubrimos que somos más capaces de lo que pensábamos. También es posible el cambio como actitud interna, querer crecer, descubrir y redescubrir quién soy, quién es el otro, qué es … Sigue leyendo ¿Podemos cambiar?
Meditar es: Recuperar tu estado natural, tu espontaneidad, tu libertad. Recuperar la armonía en la relación con uno mismo y con los demás. Es la aceptación plena e incondicional de lo que ocurre en el momento presente. Es reconocer tu individualidad y reconocer la individualidad del otro. En la crianza meditar es: Reconocer y permitir … Sigue leyendo Charla gratuita: «Meditar en familia, ¡Lleva la meditación a casa!»
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