Uno de los mayores retos es conocerse a sí mismo. Afronta tus miedos, Descubre tus potencialidades, Conecta con tu confianza, Experimenta ser la mejor versión de ti mismo. Sábado 24 Septiembre, de 18 a 20h. Imparte: Jose Antonio Sánchez Precio: 20€ (15€ si viniste al taller anterior). C/ Padre Recaredo de los Ríos, 5. Entlo. Alicante. Reserva tu … Sigue leyendo Taller: Descubre-T (Meditaciones Activas y Gestalt)
1) Capa “Falsa”: Funcionamos desde esta capa cuando nos comportamos de forma superficial, de acuerdo a reglas sociales y frases hechas. Es la primera imagen que mostramos a los demás. 2) Capa del “Como sí”: Es nuestro carácter, nuestra forma rígida y habitual de actuar. Es cuando usamos las máscaras, roles y juegos psicológicos. Para … Sigue leyendo Las capas de la personalidad: ¿Cómo volver a ser espontáneo y natural?
Vamos a celebrar la llegada del Verano meditando mientras bailamos, saltamos, reímos, respiramos conscientemente, sentimos nuestra energía y compartimos con otros nuestra vitalidad e individualidad. Conócete Refréscate Alégrate Diviértete Relájate Ámate Enraízate … Nos reuniremos en Murcia, en: Gabinete ESENCIA: Camino de En medio, 9. ¡Reserva tu plaza! 699 833 208 / 636 50 20 96 / gabineteautoapoyo@gmail.com
¿Cómo podemos librarnos del estrés físico, mental y emocional producido por el miedo, el temor y la desconfianza? ¿Cómo podemos cambiar nuestro modo de pensar, sentir y actuar para abrirnos a la vida y disfrutar? ¡A través de las Meditaciones Activas! Energétiza tu cuerpo, recupera la vitalidad, la alegría, el coraje y desconecta el pensamiento … Sigue leyendo CHARLA y TALLER DE MEDITACIONES ACTIVAS: EL ANTÍDOTO DEL MIEDO
El miedo es la emoción que nos alerta de un peligro (real o imaginario), sirve para protegernos y establecer límites, activa conductas de huida, protección o preparación para el enfrentamiento. Como el resto de emociones nos informa del tipo de relación que establecemos con algo, alguien o nosotros mismos. Si no percibimos amenaza nos relajamos, … Sigue leyendo El antídoto del miedo
Acepta el Aquí y Ahora, deja de luchar, focalizate en tu ser y confía. El presente es motivo suficiente para celebrar, pues en él está la Totalidad. Conecta con la Vida que hay dentro y fuera de ti. OSHO: "Para mí, la vida en su totalidad es buena. Y cuando entiendes la vida en … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt: Celebra la Vida
Ayer participé en las I Jornadas de puertas abiertas de la Escuela de Psicoterapia Gestalt Esencia, de Murcia. Fue un honor y un placer reencontrarme con Teresa Velasco, y formar parte de forma activa de las Jornadas que su Centro organizaba para dar a conocer la Terapia Gestalt y la formación que comenzará en Enero … Sigue leyendo ¡Gracias!
Después de la tempestad viene la calma. Tras la oscuridad está la luz. Gracias por esta sesión tan especial!! La próxima semana más!!
La sociedad, a través de la personalidad, nos proporciona máscaras con las cuales aprendemos a buscar el reconocimiento y el amor que necesitamos para sentirnos queridos. Así vamos poco a poco desconectando de nosotros mismos y “aprendiendo” qué y “cómo” tenemos que ser. Con este taller, a través de la música, el baile, el juego y … Sigue leyendo Taller Las máscaras de la personalidad (25 noviembre, en Gabinete Esencia, Murcia)
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