Activa tu cuerpo, baila tus emociones, moviliza tu energía, siente tu fuerza. Abre la mente, observa y disfruta de lo que surge desde dentro de ti. Fecha: martes 20 octubre (de 20 a 22h). Imparte: Jose Antonio Sánchez. Aportación: 20 €. GABINETE ESENCIA: Camino de En medio, 9. Murcia. Información y reservas (Tfno, whatsapp o correo): 699 … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas y Gestalt, Gabinete Esencia Martes 20 octubre, Murcia
La relación que tenemos con nuestro cuerpo marca las bases de nuestra autoestima, desde pequeños hemos aprendido a rechazar partes de nuestro cuerpo y a decirnos, por ejemplo, que no somos guapos o que nos gustamos. Esa actitud de rechazo provocó un profundo sentimiento de desamor hacia nosotros mismos. ¿Qué te parece si recorres el … Sigue leyendo Grupo de meditaciones activas y gestalt (en Gabinete Esencia, Murcia)
Trabajaremos cómo despertar el cuerpo, aumentar tu vitalidad y conectarte a la vida a través de la respiración profunda. La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. La respiración consciente nos ayuda a manejar nuestros pensamientos y emociones. Después de bailar y activar el cuerpo practicaremos varias técnicas de respiración que nos ayudarán a centrarnos, … Sigue leyendo Taller de meditaciones activas: Cambia tu mente, cambia tu respiración (en Gabinete Esencia, Murcia)
"El silencio es existencial, no está vacío. Es el fluir de una música que nunca antes has oído, con una fragancia que no te es familiar, con una luz que solamente puede ser vista con los ojos interiores. No es algo ficticio; es una realidad, y una realidad presente en cada uno, solo que nunca … Sigue leyendo Taller de meditaciones activas: del ruido externo al silencio interno
Vamos a celebrar la llegada del Verano meditando mientras bailamos, saltamos, reímos, respiramos conscientemente, sentimos nuestra energía y compartimos con otros nuestra vitalidad e individualidad. Conócete Refréscate Alégrate Diviértete Relájate Ámate Enraízate … Nos reuniremos en Murcia, en: Gabinete ESENCIA: Camino de En medio, 9. ¡Reserva tu plaza! 699 833 208 / 636 50 20 96 / gabineteautoapoyo@gmail.com
El miedo es la emoción que nos alerta de un peligro (real o imaginario), sirve para protegernos y establecer límites, activa conductas de huida, protección o preparación para el enfrentamiento. Como el resto de emociones nos informa del tipo de relación que establecemos con algo, alguien o nosotros mismos. Si no percibimos amenaza nos relajamos, … Sigue leyendo El antídoto del miedo
Acepta el Aquí y Ahora, deja de luchar, focalizate en tu ser y confía. El presente es motivo suficiente para celebrar, pues en él está la Totalidad. Conecta con la Vida que hay dentro y fuera de ti. OSHO: "Para mí, la vida en su totalidad es buena. Y cuando entiendes la vida en … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt: Celebra la Vida
Ayer participé en las I Jornadas de puertas abiertas de la Escuela de Psicoterapia Gestalt Esencia, de Murcia. Fue un honor y un placer reencontrarme con Teresa Velasco, y formar parte de forma activa de las Jornadas que su Centro organizaba para dar a conocer la Terapia Gestalt y la formación que comenzará en Enero … Sigue leyendo ¡Gracias!
Después de la tempestad viene la calma. Tras la oscuridad está la luz. Gracias por esta sesión tan especial!! La próxima semana más!!
La sociedad, a través de la personalidad, nos proporciona máscaras con las cuales aprendemos a buscar el reconocimiento y el amor que necesitamos para sentirnos queridos. Así vamos poco a poco desconectando de nosotros mismos y “aprendiendo” qué y “cómo” tenemos que ser. Con este taller, a través de la música, el baile, el juego y … Sigue leyendo Taller Las máscaras de la personalidad (25 noviembre, en Gabinete Esencia, Murcia)
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