Para introducir lo que quiero compartir sobre este tema voy a resumir lo que Osho, en “El libro del Ego” dice sobre la neurosis. “La neurosis nunca había alcanzado tal carácter de epidemia como en la actualidad. Casi se está convirtiendo en un estado normal de la mente humana. Es algo que hay que comprender. … Sigue leyendo ¿Por qué es necesario meditar cada día?
Comparto unos breves textos, sobre el amor y las relaciones de pareja, que uso en mis sesiones de psicoterapia y en los talleres. Te invito a leerlos, dejarte sentir y comentar, si quieres, tus sensaciones y reflexiones. Oración de la Gestalt (modificada) F. Perls. “Yo soy Yo, Tú eres Tú, Yo no estoy en … Sigue leyendo Textos y reflexiones para crecer en el Amor
"Un samurái, un guerrero muy orgulloso, cierto día fue a ver a un Maestro Zen. El samurái era muy famoso, pero mirando al Maestro, mirando la belleza del Maestro y la gracia del momento, de pronto se sintió inferior. Le dijo al Maestro: ¿Por qué me siento inferior? Sólo un momento atrás todo estaba bien. … Sigue leyendo HISTORIA ZEN
Trabajaremos cómo despertar el cuerpo, aumentar tu vitalidad y conectarte a la vida a través de la respiración profunda. La respiración es el puente entre el cuerpo y la mente. La respiración consciente nos ayuda a manejar nuestros pensamientos y emociones. Después de bailar y activar el cuerpo practicaremos varias técnicas de respiración que nos ayudarán a centrarnos, … Sigue leyendo Taller de meditaciones activas: Cambia tu mente, cambia tu respiración (en Gabinete Esencia, Murcia)
"El silencio es existencial, no está vacío. Es el fluir de una música que nunca antes has oído, con una fragancia que no te es familiar, con una luz que solamente puede ser vista con los ojos interiores. No es algo ficticio; es una realidad, y una realidad presente en cada uno, solo que nunca … Sigue leyendo Taller de meditaciones activas: del ruido externo al silencio interno
El miedo es la emoción que nos alerta de un peligro (real o imaginario), sirve para protegernos y establecer límites, activa conductas de huida, protección o preparación para el enfrentamiento. Como el resto de emociones nos informa del tipo de relación que establecemos con algo, alguien o nosotros mismos. Si no percibimos amenaza nos relajamos, … Sigue leyendo El antídoto del miedo
Acepta el Aquí y Ahora, deja de luchar, focalizate en tu ser y confía. El presente es motivo suficiente para celebrar, pues en él está la Totalidad. Conecta con la Vida que hay dentro y fuera de ti. OSHO: "Para mí, la vida en su totalidad es buena. Y cuando entiendes la vida en … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt: Celebra la Vida
o Egocentrismo: “El egocentrismo es una actitud en contra de la rendición; es una actitud de conflicto, lucha, pelea. Si estás luchando con la existencia serás egocéntrico y, por supuesto, siempre serás derrotado … Sólo puedes tener éxito si estás con la totalidad, nunca en su contra. Por eso si te sientes frustrado, profundamente … Sigue leyendo los cinco obstáculos que dificultan la creatividad (Osho)
TALLER DE MEDITACIONES ACTIVAS Y GESTALT Ven y descubre una forma diferente de meditar a través del cuerpo y del movimiento. Con las visualizaciones y las meditaciones activas aprenderás a relajar tu mente, a sentir tu cuerpo, a conectar con tu fuerza, serenidad, alegría, creatividad... Ven a nuestro Grupo de Meditación y Relajación. Próxima sesión: Martes … Sigue leyendo Taller: Calma tu mente, siente y disfruta lo que hay dentro de ti
Nuestra mente condicionada, es decir, la personalidad que durante nuestra infancia fuimos creando para adaptarnos, lo mejor posible, a la realidad que nos rodeaba y, con ello, satisfacer nuestras necesidades de reconocimiento y afecto, tiene una visión limitada de nosotros mismos, de los demás, de las relaciones y de la vida. Hemos escuchado “lo que … Sigue leyendo SE REBELDE, SE TU MISMO/A
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