En estos talleres: Conectarás conscientemente con tu cuerpo y desarrollarás la capacidad de escucharlo activamente, para identificar con claridad las sensaciones y emociones que de él emergen. Aprenderás a relajarte, así qué hacer para disminuir determinados dolores y tensiones que habitualmente tienes (tanto por malas posturas o movimientos, como por estados de tensión mental y emocional). Cuidarás tus pensamientos, emociones y … Sigue leyendo Talleres: Mens Sana in Corpore Sano
“Mens sana in corpore sano”. Esta frase nos resalta la importancia de mantener una salud integral saludable, donde mente y cuerpo estén equilibrados, unidos, se comuniquen con facilidad y puedan facilitarnos una vida más consciente, saludable, vital y equilibrada. En esta charla taller, explicaremos y practicaremos: Cómo conectarnos conscientemente con nuestro cuerpo y desarrollar … Sigue leyendo Charla-Taller práctico: Mens sana in corpore sano
En la relación está el crecimiento. El Yo y el Tu se nutren mutuamente, se transforman creando el Nosotros. Cuando el encuentro es genuino y enriquecedor cada individualidad crece y favorece un nuevo encuentro, un re-descubrimiento continuo que fortalece la relación. ¡Brindemos por un 2017 lleno de relaciones genuinas y enriquecedoras!
FELIZ 2017! nos esperan 365 llenos de experiencias para aprender y disfrutar!!
Acabamos el año recordando el tema de uno de los talleres que hemos realizado en 2016. ¡El Amor! con sus paradojas, sus procesos, ... su alquimia que hace posible que dos individualidades quieran encontrarse, perderse y fundirse, renacer y descubrirse. Gracias a todos los que habéis pasado este año por Autoapoyo. Me habéis dado la … Sigue leyendo Gracias 2016
Para aprender a conocernos de verdad lo primero tenemos que hacer es desaprender todo lo que no somos, todo lo que hemos dejado entrar que nos limita y bloquea, todo lo que se ha quedado reprimido y tensiona nuestro cuerpo (ansiedad, preocupaciones, miedos, inseguridades, emociones no expresadas, somatizaciones, juicios, comparaciones, …). Para este objetivo utilizaremos … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt
Comparto unos breves textos, sobre el amor y las relaciones de pareja, que uso en mis sesiones de psicoterapia y en los talleres. Te invito a leerlos, dejarte sentir y comentar, si quieres, tus sensaciones y reflexiones. Oración de la Gestalt (modificada) F. Perls. “Yo soy Yo, Tú eres Tú, Yo no estoy en … Sigue leyendo Textos y reflexiones para crecer en el Amor
Hay 2 grandes desafíos: – Conocerse a uno mismo, y – Encontrar, con-vivir y crecer en pareja. La Terapia Gestalt te puede ayudar a transitar ambos caminos. Si quieres conocer cómo crecer a nivel individual y de pareja ven a la charla gratuita del jueves 20 de octubre (20h) y al taller práctico vivencial que realizaremos el sábado 29 de octubre (17-21h), … Sigue leyendo Charla+Taller: «YO+TÚ=NOSOTROS. ¿QUEDAMOS?: Terapia Gestalt, el arte del encuentro con uno mismo y con el otro»
¿Necesitas relajarte, desconectar del estrés y rutinas diarias? ¿Quieres sentirte más activo y vital? ¿Te gustaría ser más espontáneo? Relaja tu mente. Siente el cuerpo, en él están las claves que necesitas para desarrollar tu salud física, mental, emocional y espiritual. Precio: 20€ (Promoción: si es la primera vez que vienes al Grupo de Meditaciones … Sigue leyendo Taller: Meditaciones Activas y Gestalt
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