¿Cómo podemos librarnos del estrés físico, mental y emocional producido por el miedo, el temor y la desconfianza? ¿Cómo podemos cambiar nuestro modo de pensar, sentir y actuar para abrirnos a la vida y disfrutar? ¡A través de las Meditaciones Activas! Energétiza tu cuerpo, recupera la vitalidad, la alegría, el coraje y desconecta el pensamiento … Sigue leyendo CHARLA y TALLER DE MEDITACIONES ACTIVAS: EL ANTÍDOTO DEL MIEDO
El miedo es la emoción que nos alerta de un peligro (real o imaginario), sirve para protegernos y establecer límites, activa conductas de huida, protección o preparación para el enfrentamiento. Como el resto de emociones nos informa del tipo de relación que establecemos con algo, alguien o nosotros mismos. Si no percibimos amenaza nos relajamos, … Sigue leyendo El antídoto del miedo
Meditar es: Recuperar tu estado natural, tu espontaneidad, tu libertad. Recuperar la armonía en la relación con uno mismo y con los demás. Es la aceptación plena e incondicional de lo que ocurre en el momento presente. Es reconocer tu individualidad y reconocer la individualidad del otro. En la crianza, meditar es: Reconocer y permitir la … Sigue leyendo Taller de Meditaciones Activas para Padres-Madres y Niños.
Empezamos las actividades del 2015 con estos talleres, ¡ya puedes reservar tu plaza! En Autoapoyo te ofrecemos un espacio de encuentro y transformación en el que redescubrir, a través de las Meditaciones Activas, tus capacidades, ilusiones y motivaciones. Ven y pon energía en tus objetivos y metas para lograr hacerlas realidad. Descubre otra manera de meditar, de … Sigue leyendo Actividades Marzo 2015 (Abierto plazo de inscripción)
Acepta el Aquí y Ahora, deja de luchar, focalizate en tu ser y confía. El presente es motivo suficiente para celebrar, pues en él está la Totalidad. Conecta con la Vida que hay dentro y fuera de ti. OSHO: "Para mí, la vida en su totalidad es buena. Y cuando entiendes la vida en … Sigue leyendo Taller Meditaciones Activas y Gestalt: Celebra la Vida
Ayer participé en las I Jornadas de puertas abiertas de la Escuela de Psicoterapia Gestalt Esencia, de Murcia. Fue un honor y un placer reencontrarme con Teresa Velasco, y formar parte de forma activa de las Jornadas que su Centro organizaba para dar a conocer la Terapia Gestalt y la formación que comenzará en Enero … Sigue leyendo ¡Gracias!
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